LA SOPHROLOGIE, EN QUELQUES MOTS...

La sophrologie est une méthode verbale, non tactile qui se pratique en individuel ou en groupe, en réponse à un besoin ou à une problématique (stress, confiance en soi, difficultés de sommeil, etc...) ou pour développer une philosophie de vie.

Elle est dite expérientielle c'est-à-dire qu'elle se vit, s'expérimente plus qu'elle ne s'explique.

Par des exercices de respiration, des mouvements corporels et des évocations mentales, elle vise à valoriser et développer les ressources, les capacités de la personne en amenant à sa conscience tout ce qu'elle possède en elle comme outils pour améliorer son quotidien (retour à soi, prise de recul, nouveau regard sur soi, les autres, le monde, développement d'outils spécifiques pour soulager le corps et l'esprit dans les moments de tension, la respiration pour récupérer, se calmer, se dynamiser...)

Ainsi, grâce à un accompagnement adapté et progressif, le sophrologue transmet une technicité réutilisable dans le quotidien.

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Une réunion d’information et d’initiation aura lieu le vendredi 8 octobre 2021 à 14:30, à la salle G. Dael, 100 rue de Lille à Tourcoing.
Cette réunion est ouverte aux adhérents et non-adhérents de TLS sur présentation du pass sanitaire.

Les séances auront lieu à la MDA, 100 rue de Lille, salle Deceuninck,
La première séance se tiendra le vendredi 15 octobre 2021

Tarif : achat d'une carte pour 5 séances : 20 € (4 € par séance)
Possibilité d'un essai à 4 € ou gratuit si achat d'une carte.
L'achat de la carte se fait directement à l'atelier ;
à chaque présence de séance, un tampon est apposé sur la carte avec la date du jour.
L'achat des cartes est reversé par TLS à l'association "Espace Sophrologie"

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Perrine, sophrologue praticien, diplômée de l'Institut de Sophrologie Humaniste de Lille, fait partie de l'association "Espace Sophrologie" qui se veut d'intérêt général et qui a pour objectif de proposer des séances de sophrologie à moindre coût avec des tarifs adaptés à toute structure qui souhaite engager une démarche vers un Mieux-Être